Smoothie

Der er et par stykker, som har spurgt om jeg ikke ville gi' ud af opskriften på de smoothies jeg laver. Og det vil jeg da:-)

Smothie 1:

1 banan
1/2 avocado
melon
frosne jordbær
evt. frosne hindbær (el. blåbær)
soya - el. rismælk (el. alm. mælk)
evt. lakridsrodspulver, kanel, ren vanilje og måske lidt revet citronskal.

Du starter med at blende banan, melon, og avocado med lidt mælk, og derefter kan du tilsætte de frosne bær lidt efter lidt. - alt efter hvor tyk du ønsker konsistensen. Jo flere bær desto tykkere og mere is-agtig konsistens. Og det samme med mælken. Pas på med ikke at hælde for meget i, hvis du gerne vil have konsistensen yoghurt-agtig, eller lidt a la is:-) BLEND, blend, blend... og tadaaah så har du en lækker smothie, som du evt. kan tilsætte müsli, mandler, rosiner osv. :-) Velbekomme.

Smothie 2:

1 banan
1 mango
evt. ananas el. melon
revet citronskal
frosne jordbær
evt. lidt vanilje el. kanel.
mælk

Blend blend blend, på samme måde som ovenstående:-) Mmmm... nu er det vidst tid til at jeg skal have mig en smoothie;-)